這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小平時要注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物來慢慢改善的，飲食應(yīng)少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃牛，羊等溫?zé)嵝允称罚憻拺?yīng)適度，忌冬泳

這種情況一般與腎虛有關(guān)，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理注意休息，多食一些具有補腎固精作用的食物,還有就是吃藥期間最好禁欲而且不要有不良習(xí)慣

下肢酸軟無力，一般多可能有機體缺鈣或缺鉀導(dǎo)致的可能性較大，建議最好到醫(yī)院做個血鈣血鉀檢測，明確下診斷和缺乏程度，再做針對性地補充，一般可以適當多吃肉類，魚蝦等，多吃香蕉，可以適當服用鈣片。