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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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骨骼線基本閉合后長高的可能性較小,但仍存在一些因素可能影響身高,如營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動鍛煉、激素水平、脊柱的生長等。 1.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)對于身體發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足會影響身高增長。例如,可多食用牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 2.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌。生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 3.運動鍛煉:適度的運動如游泳、籃球、跳繩等,能夠刺激骨骼和肌肉的生長,有助于身高的提升。 4.激素水平:某些激素異??赡苡绊懮砀?。如甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。 5.脊柱的生長:雖然骨骼線基本閉合,但通過保持正確的坐姿和站姿,進行適當(dāng)?shù)纳煺惯\動,脊柱仍有一定的生長空間。 總之,骨骼線基本閉合后長高的空間有限,但通過注意上述因素,仍有可能在一定程度上促進身高的增長。
2025-03-20 19:20
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,對于骨骼線有愈合的情況,但是沒有完全愈合的,還是會有長高的情況的。
2016-01-20 05:12
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