健康指導(dǎo)：生姜棗茶中的主要成分是姜粉、棗碎料和茶葉碎末，但也有的還有其他物質(zhì)，一般都是原物壓碎的原料，這個(gè)很有益于人體健康，但是一般生姜棗茶在飲用上盡量在早晨飲用，可以補(bǔ)充多種維生素的同時(shí)，還能提高腸胃的功能，在和牛奶飲用時(shí)建議隔開飲用，因?yàn)椴钑?huì)抑制蛋白的吸收。

健康指導(dǎo)：沒必要一起喝。姜棗茶屬于溫補(bǔ)的飲品，而牛奶屬于涼性的。如果是寒性體質(zhì)，可以口服姜棗茶。不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。另外早晨空腹喝牛奶不好。由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時(shí)間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸，徒走過場。

你好：早上姜棗茶和牛奶不可以一起喝的，另外需要看看，什么體質(zhì)，如果是寒性體質(zhì)，可以口服姜棗茶，如果不是，不主張口服姜棗茶的。牛奶是可以喝的，明天建議2個(gè)雞蛋，一杯牛奶，這個(gè)年齡，比較好，平時(shí)多吃蔬菜，水果

健康指導(dǎo)：你好，一般如果是早上飲用一些姜棗茶和牛奶的都是非常好的，每天早上都是可以飲用一些的，搭配一些富含纖維素的食物，如紫薯或者是麥片，都是非常不錯(cuò)的，這樣消化吸收會(huì)好一些的，祝您健康