14周歲的小男孩變聲期吃啥能長(zhǎng)高
個(gè)子現(xiàn)在才156曾經(jīng)的治療情況和效果:他媽媽身高較矮才150
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。長(zhǎng)高要多補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D,保持好的心情、充足的睡眠,多參加些戶外的運(yùn)動(dòng)。建議遺傳對(duì)月經(jīng)有影響,但是后天的環(huán)境也是有影響的。
2016-01-20 11:51
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-20 05:30
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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人的最終身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病和生活環(huán)境影響的。孩子可以增加營養(yǎng),多喝牛奶;多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如引體向上、慢跑等;保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠和保持愉快的心態(tài)。
2016-01-19 21:26
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的描述,孩子還處于生長(zhǎng)發(fā)育期,身高和體重都還不穩(wěn)定,會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而改變,我可以給你幾個(gè)建議:1,每天少吃多餐,不要暴食暴飲,2,多吃高蛋白的食物,例如豆類食品,動(dòng)物內(nèi)臟等。3,每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。4,吃些高鈣的食物,例如牛奶,榛子,木耳等。
2016-01-19 17:56
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