8 歲女孩偏瘦矮、牙齒生長(zhǎng)緩慢，家長(zhǎng)對(duì)孩子長(zhǎng)期服用 100 毫克的 VC 和復(fù)合維生素 B 存有疑慮，擔(dān)心其效果及副作用，同時(shí)關(guān)心 VC 對(duì)鈣吸收的影響。 1. 兒童營(yíng)養(yǎng)需求：8 歲兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，需要充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 2. 維生素的作用：維生素 C 有助于提高免疫力、促進(jìn)鐵吸收；復(fù)合維生素 B 參與能量代謝等生理過(guò)程。 3. 長(zhǎng)期服用影響：一般來(lái)說(shuō)，在合理劑量?jī)?nèi)短期服用通常是安全的，但長(zhǎng)期服用 100 毫克的劑量可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，如胃腸不適、尿液酸化等。 4. 鈣吸收相關(guān)：維生素 C 對(duì)鈣吸收影響不大，而維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。 5. 孩子的情況：孩子偏瘦矮、牙齒生長(zhǎng)慢，可能是整體營(yíng)養(yǎng)不均衡，也可能與遺傳、疾病等有關(guān)。 對(duì)于孩子的情況，不建議長(zhǎng)期自行服用維生素，應(yīng)先明確原因。建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如微量元素檢測(cè)、生長(zhǎng)激素測(cè)定等，以便制定針對(duì)性的改善方案。同時(shí)，要注重孩子飲食的多樣化和均衡性。

您好：一般對(duì)于小兒的正確補(bǔ)鈣要：小兒處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，對(duì)鈣的需要量較成年人大，因此要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以防缺鈣。如何正確補(bǔ)鈣，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)。（1）是否缺鈣應(yīng)經(jīng)醫(yī)生診斷后決定，不可自作主張。（2）健康成長(zhǎng)的兒童，飲食正常，配餐合理，無(wú)需另外補(bǔ)充鈣劑。（3）小兒缺鈣在出生后兩個(gè)月內(nèi)就有明顯表現(xiàn)。如夜間啼哭，出汗多，食欲減退，易患呼吸道感染，貧血及枕禿等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)手足抽搐。這時(shí)應(yīng)使用鈣劑治療。（4）使用鈣劑時(shí)應(yīng)與含維生素口的藥物如魚(yú)肝油等配合使用，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)鈣磷的吸收，減少尿磷排出，提高枸櫞酸鹽的血濃度。枸櫞酸鹽同鈣結(jié)合成高濃度的復(fù)合物，有利于新骨的鈣化。但是應(yīng)注意，維生素口不可過(guò)量，以免引起持續(xù)高鈣血癥，繼而發(fā)生鈣鹽沉積于各器官組織而影響其功能，嚴(yán)重者可影響其智力發(fā)育。（5）小幾補(bǔ)鈣期間應(yīng)忌食菠菜及乳類(lèi)制品，因?yàn)椴げ酥械牟菟嵋着c鈣形成草酸鈣沉淀；而鈣劑與乳類(lèi)制品同服，會(huì)產(chǎn)生凝塊，均會(huì)影響吸收。

您好：根據(jù)你的描述，可以給孩子食物補(bǔ)充鈣。

您好，我們中國(guó)人，這個(gè)年齡是需要補(bǔ)鈣的！腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發(fā)病，常與腿痛同時(shí)存在，在體力勞動(dòng)者中發(fā)生率較高，如搬運(yùn)工、井下礦工、木工和汽車(chē)司機(jī)等。在部隊(duì)，腰腿痛也是指戰(zhàn)員最易患的病癥之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵種發(fā)生率尤高；值得注意的是，從事機(jī)關(guān)工作、長(zhǎng)期伏案工作的人員中，腰腿痛也是常見(jiàn)病。因此，深入研究腰腿痛的防治，使傷病員迅速恢復(fù)勞動(dòng)力，是亟待解決的重要任務(wù)。了解腰部的解剖結(jié)構(gòu)，對(duì)探討病因、診斷和進(jìn)行防治有重要作用。腰部的骨骼結(jié)構(gòu)是由5個(gè)腰椎骨、骶骨和兩側(cè)骼骨構(gòu)成。第5腰椎和骶椎構(gòu)成腰骶關(guān)節(jié)，此處負(fù)重量大，是活動(dòng)度大的腰椎與固定的骶椎相交處，承受的壓力較大，易患勞損。骶椎上沿與水平線的交角稱(chēng)為腰骶角，正常為45°～45°。椎骨間有椎間盤(pán)。椎間盤(pán)由髓核、纖維環(huán)和軟骨板三部分構(gòu)成。軟骨板在椎體和髓核之間彼此相聯(lián)系。纖維環(huán)由膠原纖維、彈力纖維和纖維軟骨形成，呈層狀排列，各層纖維的方向彼此交錯(cuò)牢固地附著在椎體上，這樣可以限制髓核在負(fù)重壓力下產(chǎn)生的移位，也可限制椎體的過(guò)度扭轉(zhuǎn)和滑移活動(dòng)。髓核是粘液樣膠體物質(zhì)，為纖維和軟骨板所包繞，其中含有大量水份和粘多糖復(fù)合物，有極強(qiáng)的吸水性能，使椎間盤(pán)具有一定的彈性，其主要功能為傳遞壓力和吸收震蕩。除椎間盤(pán)外，相鄰兩椎間尚有兩個(gè)后關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)相聯(lián)系。后關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)即椎間小關(guān)節(jié)，是滑膜關(guān)節(jié)，在腰部關(guān)節(jié)面呈矢狀排列。椎間小關(guān)節(jié)的移位、增生等病理改變，在腰腿痛的發(fā)病中占有重要地位。脊柱的各椎骨之間有很多韌帶相聯(lián)系，主要有以下諸韌帶：前縱韌帶上自枕骨，下至骶骨，與各椎體前側(cè)緊密相連；后縱韌帶上起樞椎，下達(dá)骶骨，位于各椎體后側(cè)，較前縱韌帶薄弱；黃韌帶位于相鄰二椎板之間，構(gòu)成椎管后壁的一部分；棘上韌帶位于各棘突頂端；棘間韌帶連接相鄰二棘突的深部。這些韌帶的共同作用是聯(lián)系和穩(wěn)定脊椎。有三組肌肉維持脊柱的穩(wěn)定并協(xié)調(diào)脊柱的各項(xiàng)活動(dòng)。（一）背側(cè)組：包括背闊肌、骶棘肌、多裂肌等，可使脊柱背伸、側(cè)屈，并保持脊柱的直立位。（二）前側(cè)組：包括腹內(nèi)、外斜肌和腹直肌，是脊柱的屈肌。（三）外側(cè)組：包括腰大肌和腰方肌，腰大肌和骼肌是屈髖的主要肌肉，當(dāng)下肢固定時(shí)，其收縮可使脊柱前屈。腰方肌的作用為使脊柱側(cè)屈。脊柱的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)則是各組肌肉協(xié)調(diào)作用的結(jié)果。建議如上的知識(shí)進(jìn)行參考，有其它的問(wèn)題，請(qǐng)繼續(xù)提問(wèn)好吧！

您好：請(qǐng)問(wèn)你的年齡？還有沒(méi)有別的癥狀？