你好14歲210斤算嚴(yán)重超胖了這個(gè)確實(shí)是胖。你這個(gè)要考慮是病理性的我建議你還是有必要檢查一下內(nèi)分泌的做一下這個(gè)檢查看看是不是存在問(wèn)題很多人的肥胖是和內(nèi)分泌密切相關(guān)的。先檢查再行考慮問(wèn)題和減肥辦法祝你健康

你好這個(gè)的話，你首先去檢查一下看看到底是不是有疾病的存在你好這個(gè)的話，如果是的話盡早去看一下排除一下疾病的可能如果是沒(méi)有疾病的話，就去鍛煉減肥可以報(bào)個(gè)減肥班謝謝醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，肥胖是由于吃的太多，能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)太少，能量消耗太少。造成能量過(guò)剩，能量轉(zhuǎn)換成脂肪，使脂肪細(xì)胞增大，引起肥胖。減肥的辦法就是少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的能量。減肥的速度不能太快。減肥不能光少吃，還要多運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：你好，你零食不要再吃，減肥最健康的方法是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點(diǎn)之后不要再吃任何東西，在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)二小時(shí)，直到你出汗為止，每天堅(jiān)持腰部運(yùn)動(dòng)三十分鐘。

根據(jù)你的描述，你的體重確實(shí)是嚴(yán)重超標(biāo)了。減肥對(duì)于你來(lái)說(shuō)是非常有必要性的了。因?yàn)榉逝挚梢詫?dǎo)致心血管系統(tǒng)等并發(fā)癥。建議你必須養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、合理安排一日三餐、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)?shù)椭望}低糖。并且堅(jiān)持使用有益健康的減肥產(chǎn)品（不是減肥藥物、沒(méi)有毒副作用）及功能性保健食品。