17 歲身高 168cm,父母分別 175cm、158cm,較胖 180 斤,還能長高嗎?
我爸爸175我媽媽158我今年17歲現(xiàn)在168還能長高嗎?我挺胖的180J把不知道影響嗎?
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回答5
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和肥胖等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女有一定的長高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 肥胖:體重過重可能會(huì)影響生長激素的分泌和骨骼發(fā)育,應(yīng)合理控制體重。 綜合來看,雖然您目前 17 歲且體重較重,但通過改善生活方式,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等,仍有一定的長高機(jī)會(huì)。建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測,以更準(zhǔn)確地評(píng)估生長潛力。
2025-03-18 04:55
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,
2016-01-15 19:47
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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正確的醫(yī)療手段也可增高。男生在19周歲~18周歲末期,女生一樣,趕快到正規(guī)著名醫(yī)院就診,查出病因。另外,市場上的增高藥油有的效果好,有的效果差,建議謹(jǐn)慎選擇。總之,生物的成長發(fā)育有規(guī)律可尋,醫(yī)療是增高最明顯的方法。人在15以前最好多打籃球,這樣長的很快。生物細(xì)胞的變化建立在時(shí)間之上,急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時(shí)間進(jìn)行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。
2016-01-15 16:19
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!根據(jù)你的描述,是可以的。男方一般長高到22歲,對(duì)你來說還有很多時(shí)間去增高,好好利用這段時(shí)間,不抽煙酗酒,多吃含鈣的食物,多做拉伸運(yùn)動(dòng),相信很快就會(huì)出現(xiàn)滿意的身形的。
2016-01-15 13:02
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這位朋友身高和基因有很大的關(guān)系,父母高子女就高,你不太可能長到180最多能到175。176這種樣子,就不能再長了現(xiàn)在是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,你可以多運(yùn)動(dòng)多吃一些骨頭湯能有可能再上去一些的。但強(qiáng)度和營良都要足夠。
2016-01-15 11:18
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