身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)充足，如瘦肉、牛奶、蔬菜。
3.運(yùn)動：多做跳高、跳繩、打籃球等運(yùn)動。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：如生長激素缺乏，需就醫(yī)診治。
綜合多種因素，16歲還有長高可能，要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：您好平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議平時注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，避免長時間熬夜，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如牛奶，排骨湯等！可以促進(jìn)骨骼發(fā)育！

要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.醫(yī)生詢問：

問題分析：根據(jù)你的年齡以及身高來看，你已經(jīng)長得很高了，不知道你自卑的原因在哪，女孩子這個身高正好看的。意見建議：關(guān)于能不能再長高要去醫(yī)院拍片子看你的骨骺有沒有閉合，如果沒閉合就還有長高的可能，建議平時多運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好的睡眠。

健康指導(dǎo)：應(yīng)當(dāng)是還可以繼續(xù)長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，另外要多進(jìn)行體育鍛煉比如說跳高摸高打籃球等等都是有助于促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育的，