患者好，由于女性的骨骺線閉合年齡為18～20歲左右，因此建議您還是先到醫(yī)院去檢測(cè)一下您的骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，如果已經(jīng)閉合，那么增高的幾率就很低了，如果沒(méi)有完全閉合，可以在飲食中多添加富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，可以促進(jìn)長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，另外可以多做一些向上的的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)，以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

身高的生長(zhǎng)其實(shí)是骨頭的生長(zhǎng)，如果骨頭的骭骺端閉合了，也就不能長(zhǎng)高了，但是你現(xiàn)在已經(jīng)23歲了。大部分年齡和你一樣的人的骨頭骭骺端已經(jīng)閉合了，不能長(zhǎng)高了。你可以至醫(yī)院拍片，明確你骨頭的骭骺端的實(shí)際情況。

健康指導(dǎo)：您好，身高主要是基因和營(yíng)養(yǎng)共同決定的，您已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，如果您的父母身高也不是很高，您長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)不大，平時(shí)注意多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶或者芝麻，骨頭湯，多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可以促進(jìn)身體合成維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收

健康指導(dǎo)：可以長(zhǎng)高的， 建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行保養(yǎng)，如天天慢跑三十分鐘，從而實(shí)現(xiàn)回復(fù)正常的目的。同時(shí)建議飲食飲食清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，要做到規(guī)律、合理，多補(bǔ)充脂肪、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、糖和膳食纖維等。 辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；忌吃如海鮮等；少食蛋糕、冰淇淋；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；

你好，根據(jù)你的描述，一般來(lái)說(shuō)在青春期時(shí)屬于快速長(zhǎng)高階段，青春期生長(zhǎng)減慢。目前是否還能繼續(xù)長(zhǎng)高，需要您進(jìn)行骨骺拍片檢查，如沒(méi)有完全閉合短期使用生長(zhǎng)激素還可以長(zhǎng)高，已經(jīng)閉合是不可能再長(zhǎng)的。但大多數(shù)20左右骨骺閉合。

如果骨骺線還沒(méi)有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高。醫(yī)生詢問(wèn)：