17 歲未達(dá) 170cm,父母身高分別為 170cm、158cm,還能長(zhǎng)高嗎?
身高問(wèn)題?我現(xiàn)在17歲,170都沒(méi)有,我爸170,我媽158,我還能長(zhǎng)么?!。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。對(duì)于 17 歲的青少年,是否還能長(zhǎng)高需要綜合評(píng)估。 1.遺傳因素:遺傳對(duì)身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父母身高不高,子女仍有機(jī)會(huì)通過(guò)后天努力實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。要保證飲食均衡,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等,以及富含鈣的食物,如豆制品、綠葉蔬菜等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等,可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。 4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很重要,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5.激素水平:如果生長(zhǎng)激素分泌不足或甲狀腺功能異常,可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但需要關(guān)注自身的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等情況。如有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行全面評(píng)估和專業(yè)指導(dǎo)。
2025-03-17 00:51
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