13 歲剛來(lái)月經(jīng)，身高仍有繼續(xù)增長(zhǎng)的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。剛來(lái)月經(jīng)，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)還在不斷調(diào)整和完善。 總之，13 歲剛來(lái)月經(jīng)，身高增長(zhǎng)仍有較大空間。但個(gè)體差異較大，如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營(yíng)養(yǎng)如果你是由于缺乏生長(zhǎng)激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時(shí)多鍛煉，多吃含鈣食品

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。、、、、、、、、、、

不影響增高的，平時(shí)積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉。你好，小朋友！一般情況下，初潮來(lái)后發(fā)育就已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育晚期，骨骺趨于閉合，一般自初潮后，大致還能共長(zhǎng)高5~7厘米，初潮2年，身高就基本接近成年身高，幾乎看不出長(zhǎng)了，建議平時(shí)飲食宜均衡營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮水果蔬菜，保證鈣質(zhì)、維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，每晚宜早睡，每天堅(jiān)持一定的體格鍛煉都有助于長(zhǎng)高！

健康指導(dǎo)：您好。實(shí)際上，您只是來(lái)了生理周期，但是，依然處于身體成長(zhǎng)的青春期，這是一生最重要的生理階段。必須要補(bǔ)充最全面且最佳的營(yíng)養(yǎng)，否則，極容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，而影響后面的身體。內(nèi)臟，骨骼等系統(tǒng)都還會(huì)繼續(xù)發(fā)育和完善，因此，身高，還是會(huì)繼續(xù)發(fā)育的。