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回答5
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王凌云 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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9 歲半女孩身高約 130 - 131 厘米是否矮,需綜合多種因素判斷,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。 1. 遺傳:孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮,孩子可能相對較矮,但也不是絕對的。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足,可能影響身高增長。 3. 運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩。經(jīng)常參加跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動(dòng)有助于長高。 4. 睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長激素分泌,進(jìn)而影響身高。每晚應(yīng)保證充足睡眠。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。 總之,僅根據(jù)目前身高難以準(zhǔn)確判斷孩子是否矮。建議家長密切關(guān)注孩子的生長情況,如有疑慮,可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒童保健科或內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否存在影響身高的問題,并采取相應(yīng)措施。
2025-03-13 16:10
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回答4
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楊祖學(xué)
海口市婦幼保健院
一級
藥械科
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你好,按照簡易身高計(jì)算公式:5×年齡75cm,你女兒周歲9歲半,以10歲計(jì)算,身高應(yīng)該為125cm左右,不算矮的,不用擔(dān)心。按照簡易身高計(jì)算公式:5×年齡75cm,你女兒周歲9歲半,以10歲計(jì)算,身高應(yīng)該為125cm左右,不算矮的,不用擔(dān)心。
2016-01-14 18:10
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高3厘米的夢想就會(huì)成真,你的身材也會(huì)更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運(yùn)動(dòng),牛奶含豐富鈣質(zhì),。
2016-01-14 14:30
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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為了讓孩子長得更高一點(diǎn),家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 一、莫錯(cuò)過生長快速期 在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時(shí)身高長得最快呢?研究證實(shí),絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問題?! 《?yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充 營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí),會(huì)造成骨礦化不足,維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚,維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會(huì)影響骨的生長?! ∪?、莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉 體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。以下幾種運(yùn)動(dòng)對增高有一定效果,不妨一試?! ?.懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過大,時(shí)間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10~15次,女青年應(yīng)做2~6次?! ?.跳起摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上?! ?.球類活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作;在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作?! ?.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等?! ∧壳耙话慵彝ピ谟腥澯兴氐娘嬍持校瑺I養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
2016-01-14 11:42
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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12歲以內(nèi)者年齡×575=9.5*575=123cm如果身高高于此值說明不矮
2016-01-14 04:50
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