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回答5
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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14 歲女孩身高 1.55 米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之,可能相對較小。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的重要保障。包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適量的運動能促進生長激素分泌。像跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌。每天應保證 8 - 10 小時的睡眠。 5. 內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。 綜上所述,14 歲女孩身高 1.55 米仍有長高的可能。但具體情況需綜合評估上述因素。建議保持良好的生活習慣,必要時可到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,如骨齡測定等,以了解生長發(fā)育狀況。
2025-03-13 19:20
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好朋友可以的請你放心為好.據(jù)說人可以長到25歲.多吃些堅果,多喝些牛奶(這很重要),還可以嘗試去喝田七燉的湯,至于燉什么就隨你喜歡了(應該沒什么關(guān)系吧?營養(yǎng)就好了.這個一定年齡內(nèi)有效).
2016-01-13 09:54
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您是有機會的,您先不要苦惱,建議您在平時積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù).這項手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).在北京,通過進行此種手術(shù)將身高增長15公分則需要6000~7000美元.
2016-01-13 03:10
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.
2016-01-12 22:08
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,從年齡上來看,你還是可以長高的,還有增高的可能性,需要注意多吃含鈣高的食品,比如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等,多運動,不要一直坐著,要有充足的睡眠.
2016-01-12 16:18
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