右膝內側副韌帶損傷、內側半月板后角可能Ⅰ度損傷且有關節(jié)少量積液，已一月仍有癥狀。處理方法包括明確損傷程度、保守治療嘗試、考慮手術、康復訓練及日常注意事項等。 1.損傷評估：需進一步檢查，如磁共振增強或關節(jié)鏡檢查，以更準確判斷韌帶和半月板損傷程度。 2.保守治療：包括休息、制動、佩戴支具，局部熱敷、理療促進血液循環(huán)，減輕炎癥和腫脹。藥物方面，可服用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)關節(jié)軟骨，邁之靈片減輕組織水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.手術選擇：若損傷達兩到三級，保守治療效果不佳，影響關節(jié)功能，應考慮手術修復韌帶和半月板。 4.康復訓練：病情穩(wěn)定后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練，增強肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。 5.日常注意：避免過度負重和劇烈運動，注意膝關節(jié)保暖。 總之，對于右膝的損傷，應綜合評估病情，選擇合適的治療方法，并積極配合康復訓練和日常防護，促進恢復。

不會造成終身殘疾，只不過屬于韌帶拉傷而已，有可能會破處。但是影響較小。建議：不要擔心，你的擔心有些多余，鍛煉的人那么多，所以沒事。

根據(jù)你的描述，確實需要進行膝關節(jié)鏡的手術治療，才能恢復下肢功能。目前應患肢制動減少活動，及早行膝關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療。