身體消瘦可能由多種原因引起，如體質(zhì)因素、消化吸收不良、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、代謝異常、疾病影響等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1. 體質(zhì)因素：部分人的基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量多，導(dǎo)致消瘦。此類人群可通過(guò)適當(dāng)增加高熱量食物攝入來(lái)改善。
2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收?？蓢L試食用易消化食物，如粥類，必要時(shí)就醫(yī)治療。
3. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等。應(yīng)增加肉類、蛋類、主食的攝入。
4. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對(duì)性治療。
5. 疾病影響：慢性消耗性疾病，如糖尿病、腫瘤等，也會(huì)引起消瘦。需積極治療原發(fā)病。
總之，消瘦者應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，你目前的體重指數(shù)是17.2。正常范圍是18.5到23.9之間。你屬于削瘦范圍具有營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。建議每天保證足夠的營(yíng)養(yǎng)能量攝入至少達(dá)到1800卡。八兩主食一斤蔬菜，二兩肉一個(gè)雞蛋一袋奶一兩豆制品，兩種以上水果。多吃瘦肉魚蝦雞蛋牛奶補(bǔ)充，優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充鐵劑，提高免疫力。蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素。也可以去正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科開(kāi)些口服營(yíng)養(yǎng)制劑補(bǔ)充能量，幫助體重增長(zhǎng)。

健康指導(dǎo)：您好：一般吃不胖的人有兩個(gè)原因：代謝功能過(guò)高（比如甲亢）或者是腸胃功能比較弱。如果是前者最好去醫(yī)院檢查下，后者的話平時(shí)飲食一定要注意一些：1，多吃些細(xì)軟低渣的食物；2，像小米紅棗粥、山藥薏米粥等都是比較養(yǎng)胃的；3，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，如辣椒等；4，滋膩油膩的東西要少吃5，有條件的話每天可采用少量多餐方式等，每天一定要適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道功能，慢慢胃養(yǎng)好了，吸收才好，人才會(huì)胖起來(lái)

健康指導(dǎo)：你好：根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上計(jì)算你的體質(zhì)指數(shù)有點(diǎn)輕度消瘦。消瘦有可能是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，也有可能是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，或是消化吸收不好造成的?？梢栽囍岣咦陨淼臓I(yíng)養(yǎng)吸收，在飲食上，均衡膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。飲食要多樣化。保證充足的睡眠和保持愉快樂(lè)觀的心情也很重要。并結(jié)合適量的鍛煉，增加胃腸道的蠕動(dòng)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十公斤左右是比較合理的，另外在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值范圍之內(nèi)的。建議你首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要避免挑食、厭食的情況，保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)素均衡合理的供給。

健康指導(dǎo)：如果想增加身體的體重，建議你在生活中要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)有利于增加食欲，在食物的選擇中要多吃含能量較豐富的，豬肉，牛肉，餅干，巧克力等食物可以增加身體的體重。