16 歲女孩來月經(jīng) 2 年后是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨骼生長。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激生長激素分泌。像跳繩、籃球、游泳等運動，有助于促進(jìn)身高增長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌。建議每天保證 8-9 小時的睡眠時間。 5. 骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 綜合來看，16 歲女孩仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。

您好，建議先查查骨齡，看看骨齡大小，判斷是否還有長高潛力一般按正常發(fā)育情況來說，15歲應(yīng)該是有一定潛力的，一般男生在十六七歲發(fā)育結(jié)束，晚的十八九歲。如果骨齡還沒成熟，經(jīng)過鍛煉，增加營養(yǎng)后可以促進(jìn)長高

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

這個情況應(yīng)該是可以繼續(xù)增高一些的，按照提問者的年齡，應(yīng)該還沒有發(fā)育完全，可以繼續(xù)增高一些的，