身體濕熱的形成，通常與環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、脾胃虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于潮濕悶熱的環(huán)境中，外界的濕邪容易侵入人體，導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。比如在夏季高溫多雨時(shí)，濕與熱相互交雜，易引發(fā)身體濕熱。 2.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用肥甘厚膩、辛辣刺激、油炸燒烤等食物，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，水濕內(nèi)停，郁久化熱，形成濕熱。像甜食、油膩食物等都可能引起。 3.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響肝臟的疏泄功能，肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響脾胃的運(yùn)化，產(chǎn)生濕熱。 4.脾胃虛弱：脾胃是運(yùn)化水濕的關(guān)鍵，如果脾胃功能虛弱，水濕不能正常運(yùn)化，就容易積聚生熱，形成濕熱。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體的氣血運(yùn)行不暢，新陳代謝緩慢，水濕難以排出體外，時(shí)間久了也會(huì)導(dǎo)致濕熱的產(chǎn)生。 總之，身體濕熱的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，預(yù)防濕熱的產(chǎn)生。如果出現(xiàn)濕熱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。

在中醫(yī)中所謂濕，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱。

您可以口服中藥進(jìn)行內(nèi)服調(diào)理，常用的有血毒丸、濕毒清膠囊、苦參丸等。祝您早日康復(fù)！