離婚陰影致不敢交異性朋友,如何走出?
問題描述:三年前我和丈夫離婚,因為他對我的不信任,使我對他寒了心,離婚的第二天他就把我弟弟砍了,我恨他,不知為什么總是走不出這個陰影,不敢出異性朋友,總怕受到傷害,我該怎么辦啊?
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回答3
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神(心理)科
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離婚帶來的心理創(chuàng)傷,前夫極端行為造成的恐懼,對異性信任缺失,自我保護意識過強,缺乏正確的心理調適方法等,都可能導致不敢交異性朋友。 1. 心理創(chuàng)傷:離婚本身就是重大的生活變故,帶來的情感痛苦和心理壓力需要時間和正確的方式去緩解。可以通過傾訴、寫日記等方式釋放內心的痛苦。 2. 恐懼影響:前夫的極端行為造成了極大的恐懼,這種恐懼可能會泛化到對所有異性的交往中。建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,進行創(chuàng)傷處理。 3. 信任缺失:對異性的信任一旦崩塌,重建需要過程。可以從與熟悉、可靠的異性朋友逐步接觸開始,重新建立對異性的信任。 4. 自我保護:過度的自我保護意識會阻礙新的人際關系發(fā)展。要意識到并非所有異性都有危險,嘗試適度打開心扉。 5. 心理調適:缺乏正確的心理調適方法,使得無法走出陰影。學習放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于緩解緊張和焦慮。 總之,要走出這樣的困境,需要勇敢面對過去的創(chuàng)傷,積極調整心態(tài),逐步重建對異性的信任和正常的人際交往。同時,必要時尋求專業(yè)心理幫助也是很重要的。
2025-03-06 23:04
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你的情況應該屬于皮脂腺分泌過于旺盛,其次你有一派熱像的表現,也就是有火的表現。建議你低脂飲食,多吃蔬菜,可以吃點牛黃消炎片,可以選擇祛痘的洗面奶,切忌不能吃辣子,每天洗兩次臉,要放松心態(tài),軟化大便,多運動。
2016-01-08 16:27
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好,您好,宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種表現形式,而宮頸糜爛也并不是我們通常所理解的糜爛,當宮頸外口表皮脫落,被宮頸口另外一種上皮組織所代替后,由于覆蓋面的新生上皮很薄,甚至能看到下方的血管和紅色的組織,看上去就像真正的糜爛,所以才稱之為宮頸糜爛,而實際上,并不是真正的糜爛.宮頸糜爛可用藥物或物理方法來治療.藥物可使用愛寶療局部敷(最好由大夫進行)或自行上陰道栓劑,藥物治療主要適于未孕的輕到中度的宮頸糜爛患者,但藥物治療一般療程較長,花費也較多.物理治療可選擇激光,冷凍,微波等治療,主要選擇激光治療,一般一至二次治療后均會好轉.
2016-01-08 15:18
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