160 多斤靠拔火罐配合食譜減肥 40 斤需多久?
本人160多斤,想拔火罐減肥,如果配合食普吃,減40斤要用多長時間。謝謝了本人160多斤,想拔火罐減肥,如果配合食普吃,減40斤要用多長時間。謝謝了
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回答3
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥所需時間受多種因素影響,包括初始體重、體質差異、拔罐頻率、食譜合理性以及個人運動情況等。 1. 初始體重:體重基數(shù)越大,前期減重相對較快,但隨著體重下降,速度可能放緩。 2. 體質差異:新陳代謝快的人,減肥效果可能更明顯,所需時間相對較短。 3. 拔罐頻率:若能保持每周 2-3 次的拔罐頻率,可能有助于促進新陳代謝。 4. 食譜合理性:科學的食譜,如控制熱量攝入,均衡營養(yǎng),能加速減肥進程。 5. 個人運動情況:增加運動量,如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,能提高減肥效率。 綜合來看,通過拔火罐配合合理食譜減肥 40 斤所需時間因人而異。一般來說,如果能堅持上述方法,可能需要 6 個月至 1 年的時間。但這只是一個大致的估計,具體還需根據(jù)個人實際情況而定。
2025-03-07 04:58
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,如果想要減肥四十斤我認為最起碼需要半年時間吧,前秦減肥會快,但是之后就會減肥比較慢,比如說前一個月可能一個月就會減十斤,隨后就會慢慢減少。所以四十斤最起碼也需要半年時間。除了拔罐你也需要用針灸減肥的方式,這樣見效會更快一些,希望我的回答對你有幫助、。
2016-01-08 05:49
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好,通過火罐減肥去40斤的話是需要一些時間的一般要數(shù)月時間,一個療程平均減10斤是比較普遍的,這樣也需要4個療程,這樣就需要半年左右的時間。減肥需要有個過程,減的太快也不好
2016-01-07 22:18
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