判斷一個人的體重是否偏胖，不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需考慮體脂率、身體圍度、年齡、性別、身體活動水平等因素。 1.體脂率：體脂率是衡量肥胖程度的重要指標(biāo)?？赏ㄟ^專業(yè)設(shè)備測量，若體脂率過高，即使體重正常，也可能存在肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.身體圍度：包括腰圍、臀圍等。女性腰圍大于 80 厘米，男性腰圍大于 90 厘米，可能提示腹部肥胖。 3.年齡：隨著年齡增長，新陳代謝變慢，相同身高體重下，中老年人可能更容易出現(xiàn)肥胖相關(guān)問題。 4.性別：一般來說，女性由于生理結(jié)構(gòu)和激素水平的差異，脂肪分布與男性不同，相同體重下女性可能看起來更胖。 5.身體活動水平：經(jīng)常運(yùn)動的人，肌肉含量相對較高，體重可能稍重但不一定肥胖。 綜上所述，僅依據(jù)身高 161cm 和體重 115 斤不能簡單判斷是否偏胖，需要綜合多種因素進(jìn)行評估。如果對自身肥胖程度有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

健康指導(dǎo)：您好，健康范圍內(nèi)，超出標(biāo)準(zhǔn)體重大概13斤，女性性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-110男性標(biāo)準(zhǔn)體重是：標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-100結(jié)果是以公斤為標(biāo)準(zhǔn)的上下浮動百分之十內(nèi)都是健康范圍副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機(jī)鹽。主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品

您好，您的身體肥胖，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動鍛煉身體，每天過量的飲食等原因造成的肥胖建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康

健康指導(dǎo)：你好，你的體重是正常的，但是你想減肥，減肥最健康的方法是飲食加運(yùn)動來調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點(diǎn)之后不要再吃任何東西，在運(yùn)動方面你需要注意的是每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動二小時，直到你出汗為止，每天堅(jiān)持腰部運(yùn)動三十分鐘。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十五公斤左右是比較正常的，在這個數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動百分之五左右都是屬于正常的范圍之內(nèi)，你現(xiàn)在的體重是五十七點(diǎn)五公斤，是屬于在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的最大臨界值的，是建議你可以合理的控制好飲食，適宜的進(jìn)行活動鍛煉的。