年輕且勞累后出現(xiàn)肩肘和肘關節(jié)疼痛、抬臂費力，可能是肌肉勞損、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓、外傷、頸椎問題等。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致肌肉過度緊張和疲勞，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)組織引起疼痛。需就醫(yī)明確類型，進行藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎病變或周圍神經(jīng)受到壓迫，影響上肢功能。可采取物理治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺。 4. 外傷：不小心的碰撞或拉傷，造成局部損傷。輕度外傷休息可恢復，嚴重時需就醫(yī)處理。 5. 頸椎問題：頸椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。治療包括牽引、理療等。 出現(xiàn)這種情況應重視，多休息，避免過度活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好：你可能是因受涼、外傷引起的，這病病情很長，冬天嚴重，夏天較輕，厲害的還會出現(xiàn)骨關節(jié)腫大。治療上就是扶他林和芬必得。你要排除風濕。要是風濕你的在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導下用藥。我勸你到正規(guī)醫(yī)院治一下。

你這種情況有可能是由于肩周炎引起的表現(xiàn)對于這個病證一般是沒有什么特效的根治性辦法的，建議你最好還是可以采用中醫(yī)的針灸按摩，以及中藥口服為好的。。需看實際情況選擇為好的