23 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2.遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高較高，子女長高幾率相對較大。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于身高增長。 4.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，影響內(nèi)分泌。 總之，23 歲身高增長的可能性因人而異。若對身高有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估，制定合理的增高方案。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動等因素對身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會對生長素的分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它達(dá)到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險(xiǎn)的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運(yùn)動，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時要有信心。