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17歲半男生身高158cm體重45kg如何長高

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    丁萍 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素有遺傳、飲食、睡眠、運動和疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對子女有一定的影響。
    2.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果。
    3.睡眠:充足睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證8小時以上睡眠。
    4.運動:適當進行跳繩、籃球、游泳等運動,刺激骨骼生長。
    5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等會影響身高,需及時就醫(yī)診斷。
    綜合上述因素,改善生活習(xí)慣,如有疾病及時診治,有助于身高增長。

    2018-08-22 23:33
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好按照你的描述你的情況還有可能長高的你好成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠7-8個小時平時多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物例如肉類魚類豆類每天保證一瓶奶同時還要多吃點含鈣豐富的食物如蝦類骨頭等等可以滿足組織的生長和骨頭的生長要適當?shù)淖鲎鲞\動保持愉快的身心有良好積極的心態(tài)長高不是一兩天的事情只要你堅持你肯定會長高的

    2016-01-03 03:00
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好你的情況考慮是可以加強體育鍛煉如跳高、跳遠、引體向上高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養(yǎng)多吃高蛋白的食物魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等慢慢來吧不必過于擔心的現(xiàn)在就有這個意識相信你會長高的祝你快樂。

    2016-01-02 16:10
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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