身高 170cm 體重 45kg 且從未增重，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、內(nèi)分泌疾病、精神壓力等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足，無(wú)法滿足身體需求。應(yīng)保證食物多樣化，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，如雞肉、魚肉、米飯、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，必要時(shí)就醫(yī)診治。 3. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。通過規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。 4. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測(cè)、血糖檢測(cè)等，確診后對(duì)癥治療。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響食欲和代謝。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 如果體重長(zhǎng)期不增且伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的措施。

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于體重一直增加的人群，如果沒有什么身體不適的情況下是不必過于擔(dān)心的，可能是跟一些體質(zhì)有關(guān)系，平時(shí)飲食建議多補(bǔ)充點(diǎn)含鈣鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，像辛辣油膩，生冷食物要避免，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)沒有什么不適，應(yīng)該沒有疾病。研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，消化不好，挑食厭食，長(zhǎng)期不想吃飯。2）能吃能睡，就是長(zhǎng)不胖，胃腸道吸收功能差，服用各種補(bǔ)品或營(yíng)養(yǎng)品均無(wú)濟(jì)于事，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收利用不好，3）發(fā)育遲緩，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與消化不徹底。4）長(zhǎng)期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進(jìn)肌體正常發(fā)育代謝，使機(jī)體全面強(qiáng)壯起來(lái)須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。如果你沒有病，尤其是內(nèi)分泌系統(tǒng)沒有病，那么：1.要調(diào)整脾胃功能，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請(qǐng)中醫(yī)給開個(gè)藥方；2.人們常說“馬無(wú)夜草不肥”，人體的生物鐘運(yùn)行顯示，九點(diǎn)后人體各器官功能已基本處于微弱狀態(tài)，那也正是積累脂肪的時(shí)刻。每天九點(diǎn)后吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質(zhì)不會(huì)使人發(fā)胖，糖類才會(huì)使人發(fā)胖。正常晚餐所吃下的東西需要5個(gè)小時(shí)才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會(huì)造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。

你好，從你提供的臨床資料來(lái)看，考慮你體型偏瘦與遺傳或營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關(guān)。你身高170cm，正常標(biāo)準(zhǔn)體重參考值為60千克，最低為55千克，體重比正常標(biāo)準(zhǔn)體重最低參考值少10千克。建議在當(dāng)?shù)貎?nèi)科醫(yī)師的當(dāng)面指導(dǎo)下使用人參健脾丸或江中健胃消食片口服，平時(shí)多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉如快走、慢跑等以促進(jìn)飲食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能達(dá)到增肥塑身的目的，希望能對(duì)你有所幫助。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，最好去醫(yī)院排查下疾病，如果單純太瘦的，建議膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者長(zhǎng)胖。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收，容易長(zhǎng)胖