160cm 女生的標(biāo)準體重會受到多種因素影響，如年齡、身體成分、骨骼密度、生活習(xí)慣和遺傳因素等。 1.年齡：在青春期，身體仍在發(fā)育，體重可能相對較輕。隨著年齡增長，肌肉量可能減少，脂肪增加，體重會有所變化。 2.身體成分：肌肉比脂肪重，肌肉含量高的人體重可能偏重，但更健康。 3.骨骼密度：骨骼密度大的人，體重相對會重一些。 4.生活習(xí)慣：經(jīng)常運動、飲食健康規(guī)律的人，體重通常更合理。 5.遺傳因素：家族中普遍體重偏重或偏輕，也會對個人體重產(chǎn)生影響。 總之，160cm 女生的標(biāo)準體重不是一個固定值，需要綜合考慮多種因素。保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運動，有助于維持理想體重和良好的身體狀態(tài)。

你好！你這種情況標(biāo)準體重是50公斤。你好！你現(xiàn)在身高的標(biāo)準體重是五十公斤，不過你還在長身體，平時要注意營養(yǎng)。

健康指導(dǎo)：你好，作為成年人，160cm的身高，標(biāo)準體重的計算方法：160-105=55kg，在55kg左右上下浮10%均是正常范圍，也就是說在50-60kg的范圍內(nèi)均屬于健康體重。所以你不要去盲目追求過低體重，保持健康體重的秘訣就是：食不過量，天天運動。

你好，根據(jù)你的描述，身高160cm的標(biāo)準體重應(yīng)該是160-105=55公斤，所以，你的標(biāo)準體重應(yīng)該是55公斤左右。建議你可以根據(jù)上面這公式進行計算，然后測量出你的標(biāo)準體重，祝健康，美麗

您好，160的女生體重應(yīng)該在100斤左右，對于減肥來說，跑步是最好的運動，但是必須你跑步的強度達到了靶心率，持續(xù)時間超過半小時，才有好的效果。除了運動以外，飲食也是很重要的，必須嚴格限制每天的熱量攝入，保證每天消耗的熱量大于攝入的，這樣才會減輕體重，不能吃高熱量的食物，多補充蛋白質(zhì)，還要大量飲水。