13 歲身高增長緩慢，胸部有硬塊，可能與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響，父母身高不高可能對(duì)孩子有一定影響，但并非絕對(duì)。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食對(duì)身高增長至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 5. 激素水平：青春期激素變化會(huì)影響身體發(fā)育，胸部硬塊可能與此有關(guān)，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，13 歲處于生長發(fā)育階段，還有長高的機(jī)會(huì)。保持良好的生活習(xí)慣，若對(duì)身高和身體發(fā)育有疑慮，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，骨骺線閉合后，就不會(huì)再長高了，對(duì)于一般人來講二十一，二（男生）算是最晚閉合了。建議加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會(huì)使骨頭更努力的生長，而營養(yǎng)保證了身體的供給。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.