17 歲身高 173cm 怎樣能長(zhǎng)到 180cm ?
我17歲現(xiàn)在身高173怎么樣能再長(zhǎng)高一些180cm有可能長(zhǎng)到么?
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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17 歲仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,父母身高較高,子女長(zhǎng)高的概率相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠,且盡量在晚上 11 點(diǎn)前入睡。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。例如籃球、跳繩、游泳等,可促進(jìn)新陳代謝和骨骼發(fā)育。 5.心理:保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中,以免影響內(nèi)分泌,進(jìn)而影響身高。 總之,17 歲還有一定的長(zhǎng)高空間,但具體能否長(zhǎng)到 180cm 因人而異。要綜合上述多方面因素,持之以恒地努力。
2025-02-21 02:10
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段,只要你有合理的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,另外要多運(yùn)動(dòng),注意飲食,不喝酒不吃零食,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),相信你還會(huì)長(zhǎng)的更高希望給你帶來(lái)最佳答案祝你健康
2015-12-26 16:18
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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根據(jù)描述,不確定是否能再長(zhǎng)高。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診,查看骨骺線是否閉合,若閉合,則沒(méi)有希望長(zhǎng)高,若沒(méi)有閉合,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),補(bǔ)鈣,有助于長(zhǎng)高。
2015-12-26 14:32
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回答2
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張從 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你現(xiàn)在還是處于發(fā)育期的,長(zhǎng)高還是可以的的一般你的身高主要是看你的遺傳因素的,現(xiàn)在一般注意你能注意你的飲食和運(yùn)動(dòng),睡眠就可以再長(zhǎng)高的,你想看你的長(zhǎng)高程度,可以去醫(yī)院做個(gè)骨垢線的檢查,看你的骨齡是多少,希望我的回答可以幫助您。
2015-12-26 08:17
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,人體的發(fā)育是一直持續(xù)到青年階段的,也就是三十歲左右。所以你以后是還會(huì)長(zhǎng)高的,但是如果說(shuō)漲到180的話,可能性是比較小的,你可以去醫(yī)院測(cè)一下骨齡看看,要想長(zhǎng)高就要加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。
2015-12-26 07:38
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