身體消瘦可能與遺傳、飲食、疾病、運(yùn)動(dòng)、心理等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：部分人因家族遺傳天生消瘦，若健康無(wú)需過度擔(dān)憂。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡或攝入量少會(huì)消瘦，應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水?dāng)z入。
3.疾病：如糖尿病、甲亢等，需就醫(yī)檢查，明確后對(duì)癥治療。
4.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大消耗多易瘦，適當(dāng)減少并結(jié)合力量訓(xùn)練。
5.心理：壓力大等心理因素影響，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
總之，消瘦原因多樣，需綜合判斷，采取相應(yīng)措施改善。

你的標(biāo)準(zhǔn)體重是65公斤，考慮是有些偏瘦，建議你先飲食均衡些，多吃些含維生素，蛋白質(zhì)高的食物。多吃新鮮水果蔬菜，保持充足睡眠，通過運(yùn)動(dòng)來刺激食欲達(dá)到增肥的目的

你好，你這個(gè)年齡應(yīng)該是偏瘦才好，不過如果你想長(zhǎng)胖點(diǎn)也可以，哦不是長(zhǎng)胖，是長(zhǎng)壯點(diǎn)。要長(zhǎng)壯，首先你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，主要是牛肉，雞蛋，蛋白質(zhì)粉，另外也不能忽視了維生素，然后你要鍛煉，這樣堅(jiān)持幾個(gè)月，自然就壯了。

要考慮個(gè)體差異的原因或腸胃疾病營(yíng)養(yǎng)吸收障礙的影響,有的是屬于正常的.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.身體的健康才是最主要的,注意調(diào)節(jié)和放松心情,順其自然.

健康指導(dǎo)：您好，個(gè)人的體型是受父母遺傳基因及外界環(huán)境各方面因素影響的，成人的理想體重（kg）為身高（cm）-105，真實(shí)體重在理想體重的10%上下誤差范圍內(nèi)都是正常的，現(xiàn)在您的體重是有些偏低了，合理的飲食搭配是健康飲食的基礎(chǔ)，每天可以在早餐與午餐之間及午餐與晚餐之間各加一餐，像雞蛋、牛奶、水果、面包等等都可以，平時(shí)的一日三餐盡量都是葷素搭配的，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，每天進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不熬夜保證充足的睡眠及睡眠質(zhì)量。希望能幫到您

健康指導(dǎo)：建議在平時(shí)的飲食中適當(dāng)多吃一些健脾胃的食物，改善腸胃功能，如山藥排骨湯、牛肉湯等多種具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的湯品。同時(shí)建議多吃營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的食物，如牛奶、雞蛋、小米粥、多種蔬菜和水果等