18 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線(xiàn)閉合情況等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠對(duì)長(zhǎng)高有益。 5. 骨骺線(xiàn)閉合：這是決定能否繼續(xù)長(zhǎng)高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^(guò) X 線(xiàn)檢查來(lái)判斷，如果骨骺線(xiàn)尚未閉合，還有長(zhǎng)高空間；若已閉合，長(zhǎng)高可能性較小。 綜合考慮這些因素，才能較為準(zhǔn)確地判斷是否還能長(zhǎng)高。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

如果你想長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.

建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的