你好，一般快速減肥都會很容易反彈，因為身體機能可能接受不了，而且你沒把減肥養(yǎng)成一種習(xí)慣，它就會很容易反彈。減肥建議你還是要慢慢來最好，每天都堅持做運動，一個小時左右，做到有很多汗出才有效果，然后還要控制一下飲食，少吃甜食，葷素搭配合理，七八分飽就可以了。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

您好，最好不要藥物減肥，任何藥物減肥都有副作用，　減肥最根本的辦法就是，運動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的

根據(jù)你的情況，最好采取體育運動加上飲食調(diào)節(jié)的辦法進行減肥。1.可以根據(jù)自身的情況選擇合適的運動項目，比如跑步、跳遠、仰臥起坐等，以加快脂肪的消耗。2.飲食配合，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。

不可以盲目地節(jié)食等進行減肥減肥一定要從調(diào)理脾胃開始，建議你可以看一下中醫(yī)科室醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，月經(jīng)以及睡眠情緒體質(zhì)作息如何

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳

患者自述身高168體重118斤，因為要學(xué)空乘所以體重必須控制在90-100斤，怎么快速減肥且不反彈，求助解決。建議：老生常談，簡單方法有二，一是管住嘴，二是邁開腿,，即節(jié)食和運動。吃飯七分飽，晚餐少吃或不吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，，多吃水果和蔬菜，多參加體育鍛煉，特別是有氧運動，要有毅力，要持之以恒，堅持如初，祝您減肥成功！