17 歲顱骨小想生長應(yīng)吃什么
現(xiàn)17歲,顱骨有些小,想生長,該吃些什么?想得到怎樣的幫助:現(xiàn)17歲,顱骨有些小,想生長,該吃些什么。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
17 歲顱骨基本已發(fā)育成熟,顱骨的大小主要由遺傳和生長發(fā)育階段決定。但通過飲食補充營養(yǎng),對身體整體健康有益。飲食方面可注意攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、磷和鋅的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、堅果等。 1. 蛋白質(zhì):是身體組織的重要構(gòu)成成分,可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,有助于維持身體正常生長和修復。 2. 鈣:對骨骼發(fā)育至關(guān)重要,如牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3. 維生素 D:能促進鈣的吸收,可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 磷:與鈣協(xié)同作用,堅果、肉類、魚類等食物含磷豐富。 5. 鋅:參與生長發(fā)育,在牡蠣、動物肝臟、瘦肉等食物中含量較多。 總之,飲食調(diào)整雖可能對顱骨生長的作用有限,但對整體健康有益。同時,應(yīng)保持良好的生活習慣,如充足睡眠、適量運動。若對顱骨發(fā)育仍有擔憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-17 01:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
17歲骨骺還沒有閉合,但是顱骨早已閉合了,目前還沒有能解決的辦法。注意休息,合理飲食,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì),顱骨過小不必太在意。
2015-12-21 23:01
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣