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17 歲顱骨小想生長應(yīng)吃什么

現(xiàn)17歲,顱骨有些小,想生長,該吃些什么?想得到怎樣的幫助:現(xiàn)17歲,顱骨有些小,想生長,該吃些什么。

  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    17 歲顱骨基本已發(fā)育成熟,顱骨的大小主要由遺傳和生長發(fā)育階段決定。但通過飲食補充營養(yǎng),對身體整體健康有益。飲食方面可注意攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、磷和鋅的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、堅果等。 1. 蛋白質(zhì):是身體組織的重要構(gòu)成成分,可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,有助于維持身體正常生長和修復。 2. 鈣:對骨骼發(fā)育至關(guān)重要,如牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3. 維生素 D:能促進鈣的吸收,可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 磷:與鈣協(xié)同作用,堅果、肉類、魚類等食物含磷豐富。 5. 鋅:參與生長發(fā)育,在牡蠣、動物肝臟、瘦肉等食物中含量較多。 總之,飲食調(diào)整雖可能對顱骨生長的作用有限,但對整體健康有益。同時,應(yīng)保持良好的生活習慣,如充足睡眠、適量運動。若對顱骨發(fā)育仍有擔憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-02-17 01:17
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    17歲骨骺還沒有閉合,但是顱骨早已閉合了,目前還沒有能解決的辦法。注意休息,合理飲食,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì),顱骨過小不必太在意。

    2015-12-21 23:01
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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