13 周歲女孩來月經(jīng)且肥胖，身高 149 多點(diǎn)仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳的影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌：肥胖可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響身高。但如果及時(shí)調(diào)整，仍有可能促進(jìn)身高增長。 總之，雖然孩子已經(jīng)來月經(jīng)且肥胖，但通過合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及良好的生活習(xí)慣，仍有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高。建議家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或兒科就診，評(píng)估孩子的生長發(fā)育情況，制定個(gè)性化的干預(yù)方案。

你好，骨骺線閉合后，就不會(huì)再長高了，對(duì)于一般人來講二十一，二（男生）算是最晚閉合了。建議加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會(huì)使骨頭更努力的生長，而營養(yǎng)保證了身體的供給。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

您好，這個(gè)才13周歲的話，應(yīng)該還是可以有長高的空間的，并不是說月經(jīng)來了就不張了這個(gè)要多運(yùn)動(dòng)來刺激生長激素分泌，可以適當(dāng)吃一些鈣片，喝一些牛奶來補(bǔ)鈣，同時(shí)保證作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜