抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好！抑郁癥是常見的情感心理性疾病，在治療期間也是很容易復(fù)發(fā)的，主要原因是心理因素的治療不徹底,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，而在癥狀得到改善后，在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復(fù)，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

抑郁癥（焦慮和抑郁）在目前高壓力社會中,幾乎成為最流行的精神文明病,妙康視之為“心靈火山運動”,稱之為“心的感冒”,是一種涉及生理,心理,情緒和思想的疾病,其時間的蔓延性和危害的彌散性,不愧為威脅人類心身健康的“軟實力”殺手.在經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的理念中,一切疾病產(chǎn)生的根本原因是有關(guān)經(jīng)絡(luò)的失控,因此一切疾病均可叫做“經(jīng)絡(luò)病”,而通過激發(fā)經(jīng)絡(luò)的潛能,使其恢復(fù)調(diào)控,修復(fù)人體的治療作用就叫“經(jīng)絡(luò)治”,經(jīng)絡(luò)鍛煉調(diào)整人體的“精,氣,神”不僅治療已經(jīng)發(fā)生的疾病,更重要的是治療“未病”----尚未形成卻正在發(fā)展中的疾病.達到預(yù)防勝于治療的養(yǎng)生境界,叫做“經(jīng)絡(luò)防”.妙康催眠崇尚整體自我自然療法,關(guān)注心理生理的健康平衡,致力于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的發(fā)展方向,本著“天人合一,以人為本,顧客健康至上”的宗旨,依據(jù)虹膜檢測+經(jīng)絡(luò)疏通+均衡營養(yǎng)+經(jīng)絡(luò)催眠+心理疏導(dǎo)+生命能量的全新模式,進行“雙向調(diào)理,內(nèi)外兼治”,不僅可以盡快緩解心理,生理不適癥狀,徹底改善睡眠障礙,消除軀體疼痛；更可以提高心理,生理雙重免疫,激發(fā)身體自愈修復(fù)力.獨具特色的經(jīng)絡(luò)催眠會帶領(lǐng)求助者走進心靈深處,找回焦慮和抑郁的源頭,重建客觀,積極,樂觀的認知模式,把自我放松融入日常生活習慣中,游刃有余面對生活.

它是最常見的心理問題·它影響著數(shù)百萬人的工作,學習和家庭生活·它是一種對人的軀體,思維,感受和行為均產(chǎn)生負面影響的疾病·它使患者承受著巨大的情感痛苦,并且也給他們的家人和朋友帶來了消極的影響·它是一種能夠治療的疾病,但大多數(shù)人不知道·它可以影響到任何人,包括我們自己針對不同的成因,有不同的治療方法.一般來說,憂郁癥都不是由單一病因所產(chǎn)生.因此,病人要同時接受不同的治療方法.藥物治療可以解決生理及遺傳問題；心理治療能夠幫助病人建立正面樂觀性格.透過一些訓(xùn)練班教授病人如何處理壓力.如果能夠及早治療,便可以痊愈.

抑郁癥（Depression）是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式.以情感低落,思維遲緩,以及言語動作減少,遲緩為典型癥狀.抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑郁癥患者死于自殺.世界衛(wèi)生組織,世界銀行和哈佛大學的一項聯(lián)合研究表明,抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病病.引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素,體質(zhì)因素,中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常,精神因素等.抑郁癥的診斷：　?。ǎ保┓仙窠?jīng)癥診斷標準.　?。ǎ玻┮猿志玫妮p度至中度抑郁為主要臨床相,伴有以下癥狀至少三項.　?。?興趣減退,但未喪失.　?。?對前途悲觀失望,但不絕望.　?。?自覺疲乏無力或精神不振.　　４,自我評價下降,但愿意接受鼓勵和幫助.　?。?不愿意主動與人交往,但被動接觸良好,愿意接受同情和支持.　　６,有想死念頭,但又顧慮重重.　?。?自覺病情嚴重難治,但主動求治,希望能治好.　　（３）存在下列癥狀中的任何一項　?。?明顯的精神運動性抑制.　?。?早醒和癥狀的晨重夕輕.　?。?嚴重的內(nèi)疚和自罪.　　４,持續(xù)食欲減退和明顯的體重減輕（并非軀體疾病所致）.　?。?不止一次自殺未遂.　?。?生活不能自理.　?。?幻覺和妄想.　?。?自知力缺損.