導(dǎo)致身高一米七五但體重一百二十斤且飯量不少卻不胖的原因較多，常見(jiàn)的有消化吸收問(wèn)題、代謝較快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神因素、疾病影響。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.消化吸收不佳：可能存在胃腸道疾病，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，如慢性腸胃炎?？赏ㄟ^(guò)改善飲食習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。
2.代謝速度較快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多?？蛇m當(dāng)增加高熱量食物攝入。
3.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：工作中的體力消耗多，熱量被大量消耗。注意合理安排工作和休息。
4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重不增。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。
5.疾病因素：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝異常。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查確診?？傊?，若體重長(zhǎng)期不增且伴有其他不適，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確原因，采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：你家里的其他人是不是也有人和你一樣的情況，那么你就是屬于遺傳性的。就是天生缺少肥胖基因，身體很難把攝入身體的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，但是這種情況并不會(huì)影響你的身體健康，只是比普通人要瘦一些，問(wèn)題不大，你不必非要追求肥胖的

健康指導(dǎo)：身體消瘦與飲食，遺傳，睡眠，精神壓力，胃腸道功能弱，其他疾病等很多因素有關(guān)。建議你適當(dāng)調(diào)整自己的飲食，多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋，牛奶，瘦肉，等食品。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增加食欲，促進(jìn)吸收，有利于增加體重。

健康指導(dǎo)：體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗，多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等

健康指導(dǎo)：您好，比較瘦的人也是有原因的，吃不胖有許多的原因，生理因素包括:疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣，瘦人增胖某種程度上比胖人減肥更難。同樣需要搞明白自己瘦弱的根本原因，只有明白了自己的身體狀況才能夠合理調(diào)整，建議您以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸等。

增肥建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。