影響身高發(fā)育的因素眾多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉、激素水平等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高起著關(guān)鍵作用，父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入有助于骨骼生長(zhǎng)。
3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠習(xí)慣能促進(jìn)身高發(fā)育。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：像籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.激素水平：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等異常會(huì)影響身高。
6.疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腎病、消化系統(tǒng)疾病等，可能阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收和身體發(fā)育。
7.環(huán)境因素：生活環(huán)境中的污染、輻射等也可能對(duì)身高產(chǎn)生一定不良影響。
總之，身高發(fā)育是多種因素共同作用的結(jié)果。要想促進(jìn)身高發(fā)育，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

您好，±是指是一個(gè)范圍，在加上或減去這個(gè)值的范圍內(nèi)?！　『⒆拥娘嬍呈切枰H費(fèi)心思的一件事。下面要介紹的就是能幫助身體長(zhǎng)高的食品和相關(guān)飲食習(xí)慣問(wèn)題。其中，最重要的是要均衡飲食。但非常遺憾的是，那些對(duì)增高最有幫助的食品，孩子們往往會(huì)討厭?！　　∨Ｄ蹋簩?duì)人類來(lái)說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)最全面的食品。牛奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，還含有很多鈣、磷等礦物質(zhì)。不僅有利于生長(zhǎng)發(fā)育，特別是對(duì)長(zhǎng)個(gè)最為關(guān)鍵的骨骼生長(zhǎng)有好處?！　　◆~：是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)和磷的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)肉類。對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和維持身體的正?；顒?dòng)很有幫助?！　　〔げ耍汉胸S富的維生素A和維生素C，含有比圓白菜多3倍、比茄子多17倍的維生素B1和維生素B2。所以菠菜被譽(yù)為維生素的寶庫(kù)，是一定要給孩子吃的。除菠菜外，富含維生素的蔬菜還有生菜、青椒等?！　　『}卜：這是大家公認(rèn)的紅色寶貝。胡蘿卜中含有大量的維生素A、B、C等和煙酸。在孩子的食譜中每天加入胡蘿卜100克，孩子自會(huì)茁壯成長(zhǎng)?！　　〕茸樱焊缓S生素A、B、C和鈣。每天吃兩個(gè)橙子對(duì)長(zhǎng)個(gè)很有幫助?！　　『侠淼娘嬍沉?xí)慣是長(zhǎng)高個(gè)的秘訣之一　
　　1.細(xì)嚼慢咽：即使?fàn)I養(yǎng)豐富的食物也要細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等。
　　　2.適當(dāng)補(bǔ)鈣：鈣一般是在血液里，多余的會(huì)儲(chǔ)藏于骨骼之中，幫助成長(zhǎng)，而骨骼中鈣的吸收率很低，也是一個(gè)重要的特征。能夠幫助提高鈣的吸收率的是維生素D，也多含于動(dòng)物肝臟和蛋黃中。所以這兩樣也要盡可能一起吃。為了促進(jìn)鈣的吸收，還要避免鈣制品與碳酸飲料同時(shí)飲用。因?yàn)樘妓犸嬃现辛椎暮窟^(guò)高，會(huì)破壞鈣的吸收。最為合適的比例—
—2：1（鈣：磷）
?！　　?.含鹽分高的食品要盡量少吃：各種腌制食品和香腸，以及熏肉等，因?yàn)槠肺毒慵?，孩子們特別喜愛。可是，這些食品當(dāng)中鹽分較高，又是熏制食品，對(duì)胃腸黏膜有較大的刺激性。長(zhǎng)期食用不僅容易誘發(fā)胃潰瘍、胃癌、高血壓等。而且由于這類食品中維生素含量很低，對(duì)孩子成長(zhǎng)也不利。如果特別想吃，最好和蔬菜沙拉或牛奶等一起吃。
　　　4.對(duì)偏食和零嘴說(shuō)“NO！”：蔗糖在大腸中會(huì)迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，導(dǎo)致生長(zhǎng)大量的有機(jī)酸，分解骨骼和牙齒當(dāng)中的鈣，由此妨礙骨骼的形成。另外，糖分在體內(nèi)還會(huì)生長(zhǎng)酸性物質(zhì)，導(dǎo)致滯脹，破壞食欲，不想吃飯。偏食也會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。
　　　5.飯后休息一小時(shí)左右：飯后讓大腦和全身都休息一下，對(duì)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是很重要的。一般來(lái)說(shuō)，飯后休息一小時(shí)左右比較合適。
　　　6.吃飯時(shí)少喝水：吃飯時(shí)喝很多水會(huì)沖淡胃中消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會(huì)降低食欲，所以要盡量避免。湯泡飯容易囫圇吞棗，也是妨礙消化的一個(gè)原因。這不是說(shuō)吃飯的時(shí)候絕對(duì)不能喝水，只是說(shuō)少喝一點(diǎn)為好。飯后喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，會(huì)對(duì)長(zhǎng)個(gè)有幫助。
　　　7.愉快地用餐：吃飯時(shí)保持愉快的心情會(huì)促進(jìn)消化液的分泌以及胃腸蠕動(dòng)。
在愉快的氣氛中進(jìn)食，腦的中樞神經(jīng)也會(huì)變得積極，使得循環(huán)系統(tǒng)和其他器官能積極酚消化系統(tǒng)的功能，有助于食物的消化吸收。

您好：這個(gè)是一個(gè)比較正規(guī)的計(jì)算方法，還是比較準(zhǔn)確的。但是不能排除特例的情況出現(xiàn)。少年兒童的四肢長(zhǎng)骨，只有骨干部分比較硬，兩端則由軟骨組成。在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，這些軟骨會(huì)出現(xiàn)一個(gè)骨化中心，軟骨也會(huì)逐漸變硬生長(zhǎng)擴(kuò)展，人的身高也就逐漸增加。所以說(shuō)，人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，因而能使骨骼生長(zhǎng)的更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣，孩子的個(gè)頭也就自然長(zhǎng)高了。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究，同年齡和同性別的少年兒童，經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛運(yùn)動(dòng)的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多?！　∧敲矗瑓⒓幽男w育運(yùn)動(dòng)有助于增加少年兒童的身高呢？最有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)少年兒童的身高不斷長(zhǎng)高。

您好：
1、男孩：(父親身高+母親身高+13)÷2±5cm　
　2、女孩：（父親身高+母親身高-13）÷2±5cm　　“長(zhǎng)高”三要素：
　　1、運(yùn)動(dòng)：以輕巧的伸展運(yùn)動(dòng)為主，諸如游泳和球類運(yùn)動(dòng)。
　　2、營(yíng)養(yǎng)：大多數(shù)矮小兒童并非由于營(yíng)養(yǎng)不良，而是不均衡的飲食結(jié)構(gòu)影響了營(yíng)養(yǎng)素的吸收，蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。
　　3、睡眠：睡眠有助于人體生長(zhǎng)激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態(tài)是生長(zhǎng)激素分泌最好的時(shí)機(jī)。

你好！你的情況考慮是在影響身高的因素里面，遺傳很重要，但后天鍛煉也很重要的，多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。你好！你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。慢慢來(lái)吧，不必過(guò)于擔(dān)心的?，F(xiàn)在就有這個(gè)意識(shí)，相信你會(huì)長(zhǎng)高的。祝你快樂(lè)！

建議：你好，精液與身高沒(méi)有關(guān)系,在骨骺沒(méi)有閉合的情況下身體還有增高的可能性的.