骨骺閉合后長高的希望較小，但也不是完全沒有可能。影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和體態(tài)等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果家族成員普遍較矮，長高的難度會增加，但通過后天努力仍可能有一定改善。 2.營養(yǎng)：保持均衡的營養(yǎng)對身體發(fā)育至關重要。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動有助于刺激骨骼和肌肉的生長。比如游泳、籃球、跳繩等有氧運動，可增強體質，促進生長激素分泌。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠，有助于身體的恢復和生長。 5.體態(tài)：保持良好的體態(tài)，如挺胸抬頭、避免彎腰駝背，能在視覺上增加身高。 雖然骨骺閉合后長高的空間有限，但通過改善生活方式，仍有可能在一定程度上優(yōu)化身體狀態(tài)。不要因為身高而過度焦慮，應積極面對生活。

您好，就您描述的情況而言，您現在已經20歲了，身高的發(fā)育已經停止，此時的骨骼線已經愈合，身體應該長高的幾率較小建議您放下心理壓力，平日里可以穿底子比較高的鞋子，不要自卑，平日里養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，按時作息，祝您健康

你好，骨骺線完全閉合，骨骼停止生長。一般來說骨骺線閉合后，骨骼會停止生長，也就不能再增高的。

你好，一般你如果發(fā)育年齡比較早的話，大概兩三年以后都是不太長高的根據你的上述情況，建議您如果骨骼線已經愈合了，你可以通過運動，比如打羽毛球可能還會有一兩公分的拉升

一般來說骨垢閉合后，骨骼增長的可能性就比較低了，但是還是有可能繼續(xù)長高的。建議多吃一些蛋白質豐富的食物，比如肉奶蛋等，多做一些跑跳類的運動，加強自身鍛煉，促進骨骼發(fā)育。