身高是否還能增長取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女往往有更大的長高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入，對身高增長至關(guān)重要。 4. 運動情況：經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高發(fā)育。 綜上所述，僅根據(jù)目前提供的信息難以確切判斷是否還能長高。建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查等相關(guān)檢查，以便更準(zhǔn)確地評估身高增長的可能性，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

您好，您這個年齡身體發(fā)育還是沒有完全完成的，對于這個情況還是有長高的希望的對于您這個情況，建議還是上醫(yī)院做一個骨骺線和這個生長素的檢查比較好

增高有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長促進劑營養(yǎng)均衡是長高的原則，蛋白質(zhì)增進你身高的成長激素。維生素，維生素B2是成長