小學(xué)生冬季手腳生凍瘡，且被診斷肝脈不好、血路不活，可從改善生活習(xí)慣、加強保暖、適度運動、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理等方面著手改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持手腳清潔干燥，避免長時間處于寒冷潮濕環(huán)境。每天用溫水泡手腳，促進血液循環(huán)。 2.加強保暖：穿戴足夠厚且保暖的手套、襪子和鞋子。外出時注意防護，避免受寒。 3.適度運動：進行一些簡單的運動，如跳繩、踢毽子等，增強體質(zhì)和血液循環(huán)。 4.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、核桃等。 5.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中藥，如當(dāng)歸、丹參、紅花等。也可通過艾灸、按摩等中醫(yī)療法來改善血液循環(huán)。 總之，調(diào)理凍瘡需要綜合多種方法，長期堅持。同時要注意觀察凍瘡的變化，如果癥狀加重或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，從中醫(yī)角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。手腳冰涼多發(fā)于女性，長期手腳冰涼會導(dǎo)致手腳凍傷，還會引發(fā)風(fēng)濕病。

懷疑你屬于中醫(yī)陽氣虛弱的表現(xiàn)，建議你找中醫(yī)給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調(diào)理的。

您好：手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.加強體育鍛煉,尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環(huán).注意飲食多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機體耐寒力.常見的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.祝您身體健康!