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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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預(yù)防長凍瘡，可從注意保暖、加強鍛煉、改善飲食、保持干燥、避免長時間暴露在寒冷環(huán)境等方面入手。 1. 注意保暖：外出時穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易受凍的部位，可佩戴手套、帽子、圍巾和厚襪子。 2. 加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能增強血液循環(huán)和新陳代謝。 3. 改善飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛羊肉、堅果、新鮮蔬果等，有助于提高身體的抗寒能力。 4. 保持干燥：出汗后及時擦干，避免衣物潮濕，以免水分帶走熱量導(dǎo)致受寒。 5. 避免長時間暴露在寒冷環(huán)境：若在寒冷環(huán)境中工作或活動，應(yīng)定期到溫暖的室內(nèi)休息。 總之，預(yù)防凍瘡需要從生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強身體的抗寒能力，才能有效降低凍瘡發(fā)生的風(fēng)險。
2024-11-27 22:23
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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