孕 35 周晚上容易餓是常見現(xiàn)象，吃水果、餅干、饅頭等夜宵一般是可以的，但要注意選擇、控制量和時間等。包括食物種類、進食量、進食時間、消化情況和血糖水平。 1.食物種類：優(yōu)先選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如水果可選擇蘋果、香蕉、梨等，富含維生素和膳食纖維。餅干盡量選低糖、全麥的。饅頭適量吃，保證碳水化合物攝入。 2.進食量：不宜過多，避免增加腸胃負擔，引起不適。 3.進食時間：盡量在睡前 1 - 2 小時吃，以免影響睡眠和消化。 4.消化情況：如果本身消化功能較弱，要減少夜宵量或選擇更易消化的食物。 5.血糖水平：尤其對于有妊娠糖尿病的孕婦，要注意監(jiān)測血糖，選擇對血糖影響較小的食物。 總之，孕晚期晚上適當吃夜宵是可以的，但要綜合考慮自身情況，合理選擇食物和控制量，以保證自身和胎兒的健康。

吃點水果，餅干，饅頭，夜宵這樣吃可以的

根據(jù)你說的這個情況，可以吃。這個季節(jié)西瓜可以吃，多吃水果對皮膚好。各種水果里含有大量的維生素C及微量元素。所以都可以吃。

您好，很高興幫你解答，你上述情況屬于孕期吃水果了解的問題，考慮可以按照上述吃法你的情況建議孕6個月做四維彩超檢查確診是否畸形，期間多吃骨頭湯，魚類，雞蛋，牛奶，瓜果蔬菜，定期孕檢就行