跑步后左側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：跑步時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過(guò)大，可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，使髖關(guān)節(jié)承受過(guò)大壓力，造成關(guān)節(jié)勞損。治療包括減少活動(dòng)、物理治療和藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和疼痛。治療有休息、熱敷、抽取積液等，藥物可選擇塞來(lái)昔布、美洛昔康。 4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療方法包括藥物治療，如硫酸氨基葡萄糖、來(lái)氟米特等，以及物理治療。 5. 股骨頭壞死：長(zhǎng)期飲酒、使用激素等因素可能導(dǎo)致股骨頭血供受損，引發(fā)壞死。早期可保守治療，晚期可能需要手術(shù)治療。 總之，如果髖關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您的情況建議要盡快去醫(yī)院檢查，可以做髖關(guān)節(jié)正側(cè)位片，不過(guò)最好是做髖關(guān)節(jié)磁共振，首先排除扭傷及股骨頭問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)局部是否紅腫？