氣血虛腎虛脾虛調(diào)理，包括飲食調(diào)整、中藥治療、注意休息等。具體有飲食選擇、藥物調(diào)理、生活習慣、中醫(yī)理療、定期檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食選擇：多吃紅棗、桂圓、山藥等補氣血、健脾腎的食物。
2.藥物調(diào)理：可選用歸脾丸、補中益氣丸、六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動。
4.中醫(yī)理療：如艾灸、按摩相關(guān)穴位。
5.定期檢查：了解身體狀況，及時調(diào)整調(diào)理方案。
氣血虛腎虛脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

你好，身體偏瘦有時候跟遺傳有關(guān)系，或是胃不太好的體重也偏輕。建議您不用太擔心了，體重輕但是沒有其他身體不適就應(yīng)該沒事的，平時注意休息，不要熬夜。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議你可以多做減肥的運動，也適當?shù)恼{(diào)整下飲食結(jié)構(gòu)，平時多補充清淡的食物，注意飲食要有規(guī)律，不要吃油膩、甜食、零食等，多補充點有利于消化吸收的食物，平時多補充富含膳食纖維的食物。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您所描述的情況，您應(yīng)該屬于寒性體質(zhì)，首先建議您先看中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)，食物方面不要吃涼性的食物和生冷的食物，平時多吃點溫補的食物，比如紅棗黨參煲雞、當歸黃芪煲排骨等，平時多鍛煉身體。