身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。對于 19 歲身高 155 且父母個子不高的情況，能否繼續(xù)長高需要綜合評估。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非決定身高的唯一因素。父母個子不高，子女仍有通過后天努力適當(dāng)增長身高的可能。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長。如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：生長激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。如有異常，需及時就醫(yī)檢查和治療。 總之，19 歲是否還能長高需要綜合判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以明確是否還有長高的空間，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

您好：你還在生長發(fā)育，可以繼續(xù)長高的。我21的時候還長了3厘米呢。建議多運動，少坐在室內(nèi)不活動。

這個主要取決于遺傳。個子高不高不是人生的全部，您這個年齡長高的空間已經(jīng)不大。這個增高的產(chǎn)品一般是無效了，只要是骨骺已經(jīng)閉合，所有的重新發(fā)育的藥物都是不可能的。

19歲女生還是有長高的可能的，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。第一，加強體育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進(jìn)骨骼的生長；第二，保證充足的營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆制品、動物蛋白等，每天保證一個雞蛋、一杯牛奶；第三，保證充足的睡眠，每晚十一點要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

你好，身高與遺傳有關(guān)但是跟后天關(guān)系也很大，你現(xiàn)在是有可能還高的，女孩理論上25歲之前都可以高的你好，建議你注意飲食和休息，多做運動，健康的生活方式是保證。