16 歲身高 1.49 米，使用貼貼高產(chǎn)品助長身高的效果并不明確。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時診治。 身高增長是一個綜合的過程，不能單純依賴某一產(chǎn)品。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行相關(guān)檢查，如骨齡測定等，以確定是否存在影響身高的因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。