25 歲婚檢發(fā)現(xiàn)低壓偏高，體重增長(zhǎng)明顯。這種情況需要綜合評(píng)估，包括生活方式調(diào)整、血壓監(jiān)測(cè)、體重控制等。運(yùn)動(dòng)方面，要選擇適合的方式。 1. 血壓情況：低壓 96mmHg 稍高，高壓 124mmHg 正常。需多次測(cè)量明確是否為高血壓。 2. 體重影響：體重增加 10KG 對(duì)血壓可能產(chǎn)生不利影響，應(yīng)控制體重。 3. 運(yùn)動(dòng)選擇：跑步和俯臥撐可以，但要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。還可選擇游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 飲食調(diào)整：減少鹽、油、糖的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于血壓穩(wěn)定。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血壓變化，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。 總之，要重視血壓偏高的情況，通過改善生活方式來控制血壓和體重。若血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

你好，病情問題的情況下還還是要藥物治療的高血壓的.一般建議服用長(zhǎng)效的降壓藥,ACEI類或者鈣離子拮抗劑類.

你好,上述情況建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心內(nèi)科檢查下,明確下血壓的具體情況,同時(shí)檢查下身體是否有其他問題,根據(jù)檢查結(jié)果再做判斷.祝你健康ydc

不吃藥，可以低鹽，低脂飲食，就是不要吃太咸的，油膩食物少吃，結(jié)合體育鍛煉，避免情緒激動(dòng)，熬夜，精神緊張，就可以降低血壓。醫(yī)生詢問：

低壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當(dāng)?shù)腻憻挷叫?按摩或自我按摩：按揉風(fēng)池,太陽及耳穴,抹額及掐內(nèi)關(guān),神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等.服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時(shí)服