女孩十周歲半身高 146 厘米剛來月經(jīng)，一般來說是在正常范圍內(nèi)的，但還需綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和環(huán)境等因素。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有重要影響。如果父母身高較高，孩子較早發(fā)育且身高較理想，可能是正常的遺傳表現(xiàn)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入充足，有助于身高增長(zhǎng)和正常的生理發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如跳繩、游泳、籃球等，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和身體發(fā)育。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，保證孩子每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 5. 環(huán)境：生活環(huán)境中的污染、輻射等不良因素可能影響內(nèi)分泌，從而影響發(fā)育。 綜合來看，僅從年齡、身高和初潮情況不能完全確定是否正常。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的發(fā)育情況仍有疑慮，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科進(jìn)行全面檢查和評(píng)估。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。,,

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。