膝關節(jié)和肘關節(jié)經(jīng)常發(fā)涼，可能是由血液循環(huán)不良、關節(jié)炎癥、神經(jīng)功能障礙、環(huán)境因素、缺乏營養(yǎng)等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：當血管狹窄或阻塞，血液流動不暢，無法為關節(jié)提供足夠的熱量，就會出現(xiàn)發(fā)涼。 2.關節(jié)炎癥：如風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥刺激會影響關節(jié)的正常功能和血液循環(huán)。 3.神經(jīng)功能障礙：神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響到關節(jié)部位的感覺和血液供應。 4.環(huán)境因素：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境，關節(jié)容易受涼。 5.缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等，會影響關節(jié)健康。 如果膝關節(jié)和肘關節(jié)經(jīng)常發(fā)涼，應注意保暖，適當運動，補充營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

光憑這個項敘述不好確定，要考慮是由于受風寒或是由于關節(jié)炎導致的，建議去醫(yī)院細查