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正常飯量卻不胖還渾身沒勁犯困咋回事

我吃點(diǎn)有不少??正常飯量???可是就是不胖???有時候感覺渾身沒勁???犯困曾經(jīng)的治療情況和效果:沒治療過

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    正常飯量但不胖,還伴有渾身沒勁、犯困的情況,可能是由多種因素引起的,如代謝問題、甲狀腺功能異常、血糖異常、睡眠質(zhì)量差、心理壓力大等。 1.代謝問題:人體的基礎(chǔ)代謝率不同,有些人代謝較快,能量消耗大,即使正常飲食也不容易長胖。同時,代謝異常也可能導(dǎo)致身體容易疲勞、犯困。 2.甲狀腺功能異常:甲狀腺激素分泌過多或過少,會影響身體的代謝和能量消耗。甲亢時,代謝亢進(jìn),人可能消瘦、乏力;甲減時,代謝減慢,也會出現(xiàn)類似癥狀。 3.血糖異常:糖尿病患者血糖控制不佳,可能出現(xiàn)多飲、多食但體重不增,還會感到乏力、困倦。 4.睡眠質(zhì)量差:長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差,會影響身體的恢復(fù)和能量儲備,導(dǎo)致白天沒精神、容易疲勞。 5.心理壓力大:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),會影響食欲和消化吸收,還可能導(dǎo)致身體疲勞。 如果這種情況持續(xù)較長時間,建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如甲狀腺功能檢測、血糖檢測等,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

    2024-12-12 05:47
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健偶爾吃點(diǎn)山楂開胃,還有要保持水分,保持心情愉快(心寬則體胖),睡眠充足,飲食規(guī)律。要胖并不是要不動的,平時做一些無氧運(yùn)動有助肌肉增長,如短跑啊、跳高跳遠(yuǎn)

    2015-12-04 15:25
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,您描述的情況,考慮是脾胃不和,胃口好,但腸道吸收營養(yǎng)能力較差,所以身體肌肉供養(yǎng)不足,出現(xiàn)消瘦,建議可服用平胃散加減調(diào)理,也可選擇人參健脾丸等藥物。建議清淡飲食,避免辛辣刺激生冷油膩食物和不消化食物,注意保暖休息,避免過度疲勞。

    2015-12-04 07:16
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