16 歲身高 154cm 是否正常以及是否還能長高，受多種因素影響，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼發(fā)育。 3.運動情況：經(jīng)常參加跳繩、籃球等運動有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 5.內(nèi)分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。 總之，僅根據(jù)年齡和目前身高難以準確判斷是否正常及能否長高。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長發(fā)育狀況。若存在影響身高的因素，及時干預仍有長高的可能。

你好，在21歲骨骼線沒有完全閉合前都是會長高的，但是也跟遺傳是有著直接很大的影響存在的建議你平時補充鈣片維生素等，而且還應該多鍛煉多運動，過度擔心可以先做個骨骼線的檢查