產(chǎn)后氣血不足較為常見，可通過飲食調(diào)理改善。比如食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等，還可適當(dāng)喝一些補(bǔ)氣血的湯粥。 1.紅棗：紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。可直接食用或煮粥、煲湯。 2.桂圓：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神?？芍蠊饒A粥或泡水喝。 3.烏雞：烏雞營養(yǎng)豐富，有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效?？蔁鯙蹼u湯。 4.豬肝：豬肝富含鐵等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血的作用?？沙词郴蛑鬁?。 5.菠菜：菠菜含有豐富的鐵元素，能補(bǔ)血止血?？汕宄椿蜃鰷?食療調(diào)理氣血不足需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。如果氣血不足癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

同事介紹的一個(gè)補(bǔ)氣血的產(chǎn)品，已經(jīng)用了幾個(gè)月了，效果很好，而且調(diào)查顯示，目前對于調(diào)理氣血效果最好的產(chǎn)品就屬雪康組合-之元牌，雪康組合-之元牌吸收率極高。內(nèi)含的阿膠等成分在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，是醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補(bǔ)血益氣產(chǎn)品。

這可吃些益氣養(yǎng)血口服液來調(diào)理的，人參歸脾丸，復(fù)方阿膠漿也是不錯(cuò)的選擇的。

產(chǎn)后容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，現(xiàn)在可以通過飲食調(diào)理藥物治療，才可以對氣血虛弱的情況有很好的治療效果的。多吃瘦肉，豬肝，大紅棗等食物，另外通過口服復(fù)方阿膠膠囊，速力菲，黃芪精等藥物治療就可以改善這個(gè)氣血不足的情況的。

這種情況是生孩子傷了氣血或是生后營養(yǎng)不好了。補(bǔ)吧，若是腸胃不好，就要調(diào)理腸胃若是舍不得買好東西吃，就不要很剩細(xì)了，花錢買吧，多買點(diǎn)，多吃點(diǎn)就會好的。若吃藥，可以服用八珍湯或是十全大補(bǔ)丸。